پنج علت رایج ناامنی: ناامنی ها از کجا می آیند؟

1. عدم حمایت عاطفی یا همان کمبود محبت
روابط سالم خانوادگی  مبتنی بر تمایل متقابل و حمایت عاطفی برای دیدن موفقیت دیگری در همه زمینه‌های زندگی است. اما وقتی همه چیز سمی می‌شود و فرد محبتی دریافت نمیکند سرخورده بار می آید و موجب قضاوت قرار میگرد و حس ناامنی تمام وجودش را احاطه میکند. 

2.عدم هوش عاطفی و هیجانی و احساسی : عدم توانایی در کنترل و مدیریت عواطف وگیر افتادن در روابط ناسالم که بی اعتمادی در آن موج میزند. 

 
3. عدم گشودگی و صراحت و پذیرش نسبت به دیگران 

 پذیرش و گشودگی ذهنی و فارغ از هرگونه تعصب و پیش‌فرض‌های ذهنی است و عدم پذیرش دیگران ریشه در ناکارآمد بودن رفتار اجتماعی و  ارتباط سخت و مشکل  با دیگران برقرار کردن دارد. یعنی فرد دائم  از خودش خشم بروز میدهد و نگران دیدگاه دیگران نسبت به خودش میشود.

4.تعارضات بین فردی
 این تعارض زمانی رخ میدهد که انتظار از فرد چیزی بیش از توان او باشد و نسبت به آن چه از او انتظار می ‌رود تردید داشته باشد و در مارپیچی از افکار منفی قرار میگیرید.

5.یافتن مفهوم و معنای چیزهایی که غلط و نادرست هستند.

وابستگی های ناسالم و اهمیت دادن به کار اشتباه